Ученые рассказали об опасности долгого сна

Ученые рассказали об опасности долгого сна

МОСКВА, 7 июн — РИА Новости. Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет. С выводами исследователей можно ознакомиться на портале EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет. За это время у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 умерли. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.

Ранее исследователи из Университета Боулдера, штат Колорадо, установили, что всего пара ночей бодрствования может сбить внутренние часы более ста различных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови.

Ученые привлекли к участию в эксперименте шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Они провели шесть дней взаперти под наблюдением врачей: фиксировались их активность, диета, сон и количество получаемого света. Первые два дня участники жили по обычному распорядку, затем их постепенно перевели на обратный режим: активность и питание — ночью, восемь часов сна — в течение дня.

Каждые четыре часа специалисты брали у мужчин анализ крови. Разработанный в Университете Боулдера прибор позволил им узнать «расписание» работы более тысячи белков. Выяснилось, что смена распорядка привела к деформациям в 129 соединениях.

08:00
34
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Читайте также
С 18 августа до аэропорта Внуково запустят ночные автобусы
С 18 августа из центра Москвы до аэропорта Внуково начнут курсировать ночные автобусы.
Венесуэла попросила Колумбию об экстрадиции депутата, обвиняемого в покушении на Мадуро
Верховный суд Венесуэлы направил в Колумбию запрос на экстрадицию Хулио Борхеса – депутата Национальной ассамблеи от оппозиции.
Билеты на бой Нурмагомедова с Макгрегором раскупили за три минуты
Билеты на бой ирландца Коннора Макгрегора и россиянина Хабиба Нурмагомедова, который будет проходить в рамках турнира UFC229, раскупили в течение буквально н...
В Сети создали фонд для сбора средств в поддержку Марии Бутиной
В Интернете был создан фонд для сбора средств в поддержку Марии Бутиной, арестованной в Вашингтоне. Об этом СМИ сообщил адвокат россиянки Роберт Нил Дрисколл.
Команда "Механика Погодина" пресекла третью попытку незаконного проникновения на судно
Команда российского танкера "Механик Погодин", задержанного на Украине, сообщила о третьей попытке незаконного проникновения на борт судна со стороны украинс...
Трамп принял детей журналистов и заявил, что они ведут себя лучше родителей
ВАШИНГТОН, 27 апр — РИА Новости. Президент США Дональд Трамп принял в Овальном кабинете Белого дома детей журналистов президентского пула и заявил, что они ...